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休みの日こそ早起き! 早起きを心がけたらメリットだらけで幸福度が上がった!【実体験】

2020年5月8日

こんにちは。

 

私は毎日仕事の日はギリギリまで寝ているのでアラームを5個かけています。

二度寝三度寝は当たり前です。

少し前までは休みの日になると子供たちの幼稚園への送りや学校の準備もないのでワイドナショーが始まってやっと布団のままTVを見だすようなくらいでした。

 

ですが最近は休みの日は意外と早起きになってきました。

早い時だと朝4時に目が覚めて何かしています。

結果とてもメリットだらけだったので今では早起きばかりしています。

 

休みの日だからこそ早起きするメリットを紹介しておこうと思います

子供の好きなものが分かる

土曜日と日曜日の朝はいろいろなアニメや戦隊モノをやっています。

今だとポケモン、ゲゲゲの鬼太郎、仮面ライダー、プリキュア、ワンピース、何とかレンジャーなどなど、、

 

うちは子供が3人いますが子供ならアニメは何でも見ると思っていたが、それぞれ見るものが全く違い、またどんどん変わっている事に気づきました。

女の子は絶対にプリキュア見るのかなと思っていたら、一切見ない。

録画もしてあげてたのに、むしろ「容量いっぱいになるからいらないよ」と指摘まで受けました。

 

男の子も仮面ライダーが大好きだったくせに、今はさっぱり見ずポケモンばっかり。

 

 

社交性があがる

社交性と書くと堅苦しいですが、単純に家族喧嘩もなく仲良く過ごせます。

 

早起きは気持ちがとても清々しくなり心が穏やかです。

頭の思考もはやくなり会話も弾みます。

 

また寝過ぎや寝不足の時は顔がゾンビ化しますが、早起きだと顔がキマり表情豊かになります。

 

 

一日が長い

昼近くに起きると、寝起きはダラダラ過ごし、昼ご飯を食べ、そこから数時間経つと日も落ち始め、サザエさんが始まり、もう休みが終わると感じながら次の日の仕事の事でとても憂鬱になります。

 

早起きだとt朝食を食べ、コーヒーを飲み、家事を済ませ、午前中には子供と出かけ、お昼ご飯を食べ、午後も遊び、家に帰ってダラダラ好きな事をし、サザエさんを見て、早く寝てスッキリして次の日の仕事に行く。

といった内容が濃い一日になります。

 

昼前に起きてしまうと半日を無駄にしてしまします。

休みを楽しみに一週間頑張ったのに、半日はデカい!

 

 

まとめ

いかがだったでしょうか。

 

「早起きは三文の徳」という言葉通りで、少しですが生活になにかしらいい事が増えます。

休みの日こそ早起きはするものだ思っています。

(仕事の日ももちろん寝坊はできませんが…)

 

休日に家族との時間や自分の時間が増えると、幸福度もあがるはずです!!

 

 

そんなところで!

またねっ!

  • この記事を書いた人

はるさん

とにかく何かしたがり系ブロガー。 本職は建築です。 今日も社会に揉まれています。 アウトドアやカメラが大好きな3児の父です。

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