ダイエット2週目経過報告【開始14日目】
こんにちは。 2020年7月10日から始めたダイエットの2週間の経過報告をしていきます。 ダイエットを始めたきっかけはこちらの記事を読んでみてください。 こちらもCHECK 目指すところ ダイエット開始前 身長175㎝ 体重77.9㎏ 目標 身長175㎝ 体重68㎏ 意識する事 継続することが大前提なので、あまりにも辛くて嫌になるような事はしない。 他の時間（家事、仕事）を大幅に削らず、隙間時間にやれる事。 あまりお金はかけない。（但しサプリやプロテインなどは興味 ...
金属サイディングとは？【外壁材・特徴】
こんにちは。 設計事務所で働いているハルトゥーです。 みなさん、新築時に必ず選ぶものの中に外壁材（サイディング）があります。 前回、「窯業（ようぎょう）系サイディング」についてご紹介しました。 今回は窯業系サイディングの次に選ばれている「金属サイディング」についてご紹介します。 「金属サイディングって何？」という方向けに、金属サイディングの特徴やメリットデメリットを紹介します。 窯業系サイディング紹介はこちら 金属サイディングとは 出典：旭トステム外装   ...
窯業系サイディングとは？【外壁材・特徴】
こんにちは。 仕事で設計とインテリアコーディネーターをしている「はるさん」です。 新築時に必ず選ぶものの中に外壁材（サイディング）があります。 外壁材にも種類はありますが、その中でもダントツで選ばれているのが「窯業（ようぎょう）系サイディング」と「金属サイディング」です。 「窯業系サイディングって何？」という方向けに、窯業系サイディングの特徴やメリットデメリットを紹介します。 金属サイディングの紹介はこちら 窯業系サイディングとは 窯業(ようぎょう)系サイディング ...
ダイエット１週目経過報告【開始７日目】
こんにちは。 2020年7月10日から始めたダイエットの１週間の経過報告をしていきます。 ダイエットを始めたきっかけはこちらの記事を読んでみてください。 こちらもCHECK 目指すところ ダイエット開始前 身長175㎝ 体重77.9㎏ 目標 身長175㎝ 体重68㎏ ７日目の途中経過 7/17日時点での結果です。 7/10開始前 7/17時点 差異 体重 77.9㎏ 77.4㎏ －0.5㎏ 体脂肪率 22.6% 22.4 －0.4% BMI 25.4 ...
四六時中スマホを使い過ぎてここまで来た。【バンテリンサポーター親指用】
こんにちは。 四六時中スマホとパソコンを触っている私です。 Twitterを見たり、インスタを見たり、調べものをしていたり、仕事でCADをしていたり、ブログを書いたり、ゲームをしていたり（ゲームはiPadですが） 1日に30時間は触ってるんじゃないかってくらい依存しています。 今日が明日でも、明日が昨日でも毎日同じです。 結果こうなった 腱鞘炎になりました。 親指の付け根と小指と薬指の付け根が何をしてても痛い。 しばらく湿布を貼って様子を見ていました ...
ダイエットを決心した日【目標－10㎏、7/10～】
こんにちは。 私、先月33歳になったばかり、妻、子供３人の所帯持ち。 人生初のダイエットを始めます。 つい先日、嫁に強く言われて体重計に乗りました。 嫌々乗りました。 今まで逃げていた現実に戻された。 それが始まりでした。 事の発端 私は現実から逃げていました。 なぜかというと、自分で言うのもアレですが私、 昔は割とイケてた方だったと思うんです！ （はい、アホ。この時点で現実と向き合っていません） 結婚をし、子供が産まれて ...
用途変更とは？【店舗を構える為に】
こんにちは。 これからお店や事業を始める方は最初から新築ではなく建築済みの空き店舗で始める方が多いと思います。 しかし始める事業と建物によっては用途変更という確認申請が必要になり、それを行わないと建築基準法違反になってしまうのをご存じでしょうか？ 用途変更を行う際も場合によっては建物を大規模改修しなければいけなくなり、かなりの費用が掛かる事があります。 今回はみなさん見落としがちな用途変更について詳しく説明していこうと思います。 用途変更の確認申請とは 簡単に説明 ...